07.12.2022
Наступила зима – чудесное время года!
Морозные дни, деревья в красивом убранстве, в воздухе уже чувствуется аромат праздника!
Только кроме всего этого, на улицы приходит гололед…
Будьте острожны!
Представляем вашему вниманию рекомендации, как избежать опасности на скользкой дороге.
Как защитить себя при гололеде
- Обувь следует подбирать с расчетом на гололедицу - отказаться от сапог на высоком каблуке в пользу обуви на мягкой рифленой подошве. На подошву вашей обуви можно приклеить обычный медицинский пластырь.
- Важно правильно выбрать верхнюю одежду, чтоб она не сковывала движения и не затрудняла обзор.
- По льду нужно продвигаться мелкими шажками, наклонившись вперед, ноги ставить на всю ступню и слегка расслабить в коленях, идти не торопясь. Руки (или хотя бы одна правая рука) должны быть свободны.
- Старайтесь не держать руки в карманах. При потере равновесие инстинктивное движение руками помогает удержать равновесие и устоять на ногах.
- Если вы занимаетесь спортом на снегу или на льду, то используйте экипировку: наколенники, налокотники, защиту для позвоночника.
- Особенно осторожным нужно быть при спуске по скользкой лестнице, ступни стоит ставить вдоль ступенек, чтоб сохранить равновесие и не упасть.
- Если чувствуете, что все-таки падаете, - постарайтесь сгруппироваться и валиться на правый бок.