07.12.2022

Наступила зима – чудесное время года!

Морозные дни, деревья в красивом убранстве, в воздухе уже чувствуется аромат праздника!

Только кроме всего этого, на улицы приходит гололед…

Будьте острожны!

Представляем вашему вниманию рекомендации, как избежать опасности на скользкой дороге.

 

Как защитить себя при гололеде

• Обувь следует подбирать с расчетом на гололедицу - отказаться от сапог на высоком каблуке в пользу обуви на мягкой рифленой подошве. На подошву вашей обуви можно приклеить обычный медицинский пластырь.

 

• Важно правильно выбрать верхнюю одежду, чтоб она не сковывала движения и не затрудняла обзор.

 

• По льду нужно продвигаться мелкими шажками, наклонившись вперед, ноги ставить на всю ступню и слегка расслабить в коленях, идти не торопясь. Руки (или хотя бы одна правая рука) должны быть свободны.

 

• Старайтесь не держать руки в карманах. При потере равновесие инстинктивное движение руками помогает удержать равновесие и устоять на ногах.

 

• Если вы занимаетесь спортом на снегу или на льду, то используйте экипировку: наколенники, налокотники, защиту для позвоночника.

 

• Особенно осторожным нужно быть при спуске по скользкой лестнице, ступни стоит ставить вдоль ступенек, чтоб сохранить равновесие и не упасть.

 

• Если чувствуете, что все-таки падаете, - постарайтесь сгруппироваться и валиться на правый бок.